心理医生：

    丽丽，为何你是如此的难于琢磨？为何你是如此的冷漠？为何你让我如此的寂寞？是我做错了什么，还是你不再喜欢我？为何一转眼，我身边的事情已发生了那么多？多得让我手足无措，多得让我仿往无助。丽丽，为何你要让一颗已经脆弱的心走向破碎？是我让你看不上眼？看不上眼，你为何不早告诉我？是你无聊时想找一点东西解烦，还是想等等再说？为何一转眼，你把煎熬和无尽的痛苦带给了我？丽丽，让我告诉你，好的男人不多，虽然他因为暂时的，贫穷而让你不屑，但至少他的忠诚和挚爱可以让一个女人满足、快乐。为何你弃他而去，追逐那虚荣的风花雪月？为何一转眼，憔悴和失落已让他面目全非？不是因为疾病，不是因为年迈，是什么让他如此堕落？晦，丽丽，我不停地看着你，说喜欢你，说带你去玩，带你去拥抱世界，看着你那欣然的笑容。为何一转眼，你已悄然逝去，挥手告别，空留下无尽的黑洞和扭曲给我？

专家回答：

　  失恋的痛苦是可以理解的，要尽快摆脱精神痛苦而达到心理平衡，必须克服这些心理障碍。 首先冷静分析失恋的原因。冷静分析一下失恋原因，可以帮助摆脱“恋”的苦恼。 其次及时疏导心中的郁闷。人的理智可以战胜感情，失恋者可以采用疏放法，即找亲人或知心好友倾诉你心中的烦恼；也可奋笔疾书；甚至可以关门痛哭一场，这样有助于消除失恋带来的心理压力，及时恢复心理平衡。也可以采用转移法，主动置身于欢乐、开阔的环境。 再次努力把精力投入到事业、工作和学习中去。很多历史名人都曾经历过失恋的痛苦，他们可以作为积极转移失恋痛苦的楷模。 “天涯何处无芳草，莫愁前路无知己”。一扇幸福之门对你关闭的同时，另一扇幸福之门却在你面前洞开了。

你还可以考虑一下做下面3点：

( 1 ）学会精神自励。面对爱的挫折及接踵而至的精神打击，应用积极的认识方法来“稳住”自己，学会自我鼓励。爱情的挫折是对人生的考验，是人格走向成熟的阶梯。培根有一句名言：“一切真正伟大的人物没有一个是因爱情而发狂的人”。

 ( 2 ）寻求积极发泄。许多失恋的悲剧后果都是由于痛苦情绪的压抑、沉积而走向行为爆发的。失恋的最初阶段是最不理智的，此时出现的沉闷是危险的征兆。因此，失恋后可把内心的委屈、痛苦和愤怒向亲朋好友和家人倾吐。有时泣不成声的倾诉如同燥热天气里的一场雷雨，暴雨过后便会出现清新、爽朗的心境。

( 3 ）转移生活方式。可改变自己的生活方式来去除失恋的痛苦。如投身到学习、工作中去，也可投身到集体中去。不要把自己圈在狭小的圈子里，整天唉声叹气，难以自拔，而应鼓足勇气，投身到集体中去，集体会给你以关怀和温暖，会让你从痛苦中摆脱出来。还可融身于大自然中去，大自然的美好风光，能够开阔胸怀，欢娱身心，使你摆脱失恋的痛苦。